VITAMINER

Vi känner till 13 vitaminer som är livsnödvändiga för människan. Alla är nödvändiga på sitt sätt och påverkar kroppens funktioner. Vitaminer indelas i fettlösliga och vattenlösliga vitaminer.
TIPS!
Man kan försöka äta frukter och grönsaker med tre olika färger om dagen för att få en bra balans av vitaminer och mineraler.
VITAMINTABELL
TIPS!
Man kan försöka äta frukter och grönsaker med tre olika färger om dagen för att få en bra balans av vitaminer och mineraler.
VITAMINTABELL