VITAMINER

Vi känner till 13 vitaminer som är livsnödvändiga för människan. Alla är nödvändiga på sitt sätt och påverkar kroppens funktioner. Vitaminer indelas i fettlösliga och vattenlösliga vitaminer.

TIPS!
Man kan försöka äta frukter och grönsaker med tre olika färger om dagen för att få en bra balans av vitaminer och mineraler.

VITAMINTABELL

---

Ovanstående tabell är i jpg-format varpå texten inte kan kopieras.

---

FÖRDJUPNING